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99年6月幫妹個過生日早在妹個出差去美國時我和兒子澎湖民宿就約好6月底要去溪頭渡假,正好可幫妹個過生日,就那燒烤麼不巧妹個要開個重要的會,無法一起去,於是老公提議烤肉食材去"沾美西餐廳."他從電視介紹得知是家60年的老烤肉店,很溫馨會幫壽星祝壽,就由兒子訂桌囉 !週六一家12居酒屋點到達,已高朋滿坐了,原以為是點餐,到了才來知中午酒肉朋友都是自助式的餐.一家人很愉快的逗孫子, 話家常, 吃褐藻醣膠喝著 !突然工作人員都停下工作,走到有壽星的桌次去保濕面膜唱生日快樂歌,妹個好緊張敢快抱起小孫子一起坐,看她面膜害羞的樣子好可愛喔 !相聚總是那麼甜美,也不知道妹術後面膜個許了什麼願?

射手座女人射手座女人射手座是黃道上的第九宮，掌管的是長遠的距離、追求、真理、人生室內設計哲學、和國外的事物，而射手做又是變動的火相星座，她的不太安穩是其她星座的兩倍，像seo是雙子座一樣不過她們比雙子直接而且大膽，這也是讓許多人對射手座又愛又恨的原因。射ARMANI手女的感情世界常常希望能一個人自由自在的玩耍不受牽 伴，在射手座的眼中你走你的陽售屋網關道我過我的獨木橋，並不是不愛你的表示，而是一種彼此對對方的個人自由尊重，她這樣烤肉對待你也希望你這樣對待她，射手月座最 害怕的就是遇到那種，沒有她在身旁就會死去活襯衫來的人，那會讓她煩悶而且不愉快。射手座的人像是箭一般，永遠只往前看，不太喜歡回頭房地產，遇 到舊情人也是一樣，並不是她們不把你放在眼裡，而是她們的未來有更多好玩的事情商務中心，而樂觀的射手座討厭痛苦與哀傷，通常她們會想辦法拒絕這兩件事情出現在她 眼前，無房屋買賣法拒絕就只有逃避，當你去問一個射手舊情人是什麼原因讓她不愛你，相信我你絕對得不到好房網真正的答案。

善體人意的先生善體人意的先生住商房屋>> 一對新婚夫妻， 先生體恤害酒店經紀羞的妻子便說:『我不強迫妳， > 如室內裝潢果你已經準備要的話，就在我那裡搖兩襯衫下。』> (太太想先生真善體人意) 西服夫又道:『但是如果妳還不想要的> 買屋話就在我那兒搖兩百下。』  
建築設計

          我的母親（六十五） 他們二個一下子就衝到大伯面前一左一右地抱住大伯的腰，大伯把身子蹲了下去緊緊地把清華與曼華抱在懷裡，他說： 「清華，曼華，爹終於看到你們了，爹好想你們哦！」 大伯說完，從眼裡不由自主地掉了二顆清淚。 這是多麼溫馨的一幕，小玉看得呆了，她想起了她的父親現在不知在哪裡，心裡一陣酸楚，眼淚也不聽使喚地掉了下來。母親在一旁把小玉看得一清二楚，她說： 「小玉，他們父子女團聚，我們應該替他們感到高興呀！妳怎麼反倒哭了呢！」 小玉再也忍不住地一轉身抱住母親說： 「何嬸嬸，我是為他們感到高興，可是，可是，我想起了我爹呀！他，現在在哪裡呀？」 母親無言地拍著小玉的背。 大伯這才發覺 保濕面膜家裡怎麼多了個姑娘出來，他站了起來用詢問的眼光看著父親，父親只簡單地把母親告訴他的話對大伯轉述一遍。 母親輕輕地把小玉推開說： 「來，小玉，不要再哭了。我介紹大伯給妳認識。」 母親為大伯與小玉互相引見了。 曼華對大伯說： 「爹呀！小玉姊姊對我們好好唷！她還幫娘做了好多好多的事情唷！」 大伯感激地對小玉說： 「小玉姑娘，謝謝妳囉！」 小玉靦腆地說： 「何伯伯，這是小玉該做的，您不用放在心上。」 這時，二伯母的聲音傳了過來： 「少青，少統，翠兒，你們過來吃晚飯囉！」 眾人經二伯母這一吆喝，就在大伯 婚禮顧問領頭之下魚貫地往大廳走去。 這一頓飯看起來雖是十分簡陋，可是對於母親等人在逃難期間的餐風露宿比起來，她們都覺得這真是人間美味。因此，清華他們五個孩子都老實不客氣地狼吞虎嚥起來，他們那副吃像看在大伯與父親眼哩，只能在心裡暗暗地嘆了口氣。可是，二伯母的四個孩子卻是看得目瞪口呆。 不一會兒功夫，這一頓飯已是鍋朝天碗朝地了。大伯看著清華這些孩子問道： 「吃飽了嗎？」 他們只是抱著肚子滿足得不停地點著頭。 大伯對母親說： 「翠兒，我們到院子裡去，我們等妳告訴我們你們這半年多來的遭遇。好麼？」 父親當然也亟欲知道自母親帶著孩子們離開 景觀設計長沙後，在母親身上所發生的所有事情。於是大人們搬著凳子到院子中圍坐著，九個孩子則自行找伴敘舊。 母親開始講述她帶著孩子離開長沙後，她們坐的車子如何遭遇日本鬼子的飛機，司機為引開飛機機槍的掃射，獨自開車衝出他們那群乘客所躲藏的地方，因而遭到飛機的攻擊致死。他們在處理完司機的遺體之後就分手各奔前途。然後她與孩子們為了問路與求宿，意外地進入于家，就此待了半年多。而春華就在剛住進于家時就發病，小玉是如何地揹著春華與母親一起到鎮上求醫，沒想到那鎮上唯一的醫生竟然舉家逃難去了。她在絕望之際整個腦子是一片空白，要不是靠小玉幫忙，她不知道會發生什麼樣?買屋澈嶊G。春華走了之後，她的心跟著沉了，要不是孫大姐及小玉的照顧與幫忙，她真不知道要怎麼走過那段不堪的日子。事經半年多，她總算得到父親的訊息，於是她這才下定決心帶著孩子前來柳州。然後孫大姐在臨別前一天突然委託她帶著小玉一起走，好留住于家的一個根。孫大姊則因要照顧行動不便的婆婆，所以不能與她們一起走。再就是她離開于家之後，一路上又要躲日本飛機轟炸，又要趕路，白天大家都走得筋疲力盡，晚上如果找不到住家，就只有找破廟破房子臨時窩一晚。等天亮了又要開始趕路，腳磨破了，也只有咬著牙硬撐，實在撐不下去了，就找個地方歇息著。一路上就這樣走走停停餐風露宿的，總算摸到柳州來。 母 售屋網親花了個把時辰把這半年多來的經歷詳詳細細地說了個明白，聽的人無不動容唏噓嘆息個不停。 大伯難過地開了口： 「翠兒，我很對不起妳，其實是我跟少統都對不起妳，讓妳一個人拖了一堆孩子在路上奔波逃難，而且還是從長沙走到柳州，真苦了妳了，也難為妳了。雖然春華走了，可是妳還是把其他的孩子都平安的帶了過來。這事，連男人都不見得辦得到，妳卻做到了。我，沒有話說。」 大伯說到這裡，就把清華與曼華都叫了過來，他要他們都跪在母親面前，他對著孩子們說： 「清華，曼華，仔細聽好，娘為了照顧你們，她是吃盡了苦頭，受盡了罪，你們將來一定要好好報答娘。如果有誰忤逆了娘，我絕不饒過他。知道了嗎？」 清華與曼華齊聲說 酒店打工道： 「知道了。」 大伯繼續說： 「你們跟娘叩首，這第一叩是為你們親生的母親謝謝你們的娘。你們再叩首，這第二扣是為你爹及現在的姆媽謝謝你們的娘。你們三叩首，這第三扣是為你們自己謝謝你們的娘。我們這一房全家人都得謝謝你們的娘無私的愛。」 大伯轉對母親說： 「翠兒，我們全家人真的都要謝謝妳，既要照顧自己的孩子，又要幫我照顧清華與曼華。這是一般人都做不到也不願做的事，妳，無怨無悔地去做了。妳獨力把清華與曼華及自己的兒子在日本鬼子無情的炮火下從漢口的家帶到柳州來，我光想著就覺得膽顫心驚，可是妳一個弱女子卻能安然無恙把他們都帶出來了。翠兒，我沒話說，我除了感謝還是感謝。」 大伯說到此處，誠摯的眼中已飽含淚水。他 澎湖民宿轉對父親說： 「少統，我以大哥的身分告訴你，你要好好珍惜你的媳婦，她對我們何家有天大的恩呀！」 父親以虔敬的聲音說： 「哥哥，我知道，我不會做任何對不起翠兒的事的，我不會虧待她的。」 母親被大伯說的這番話感動得眼淚直流，她先把跪在地上的清華與曼華扶了起來，再對大伯說： 「哥哥，您太言重了，我也是何家的一份子，我有責任為何家費心盡力做好我分內的事，不是嗎？可是，我知道我還是做得不夠好，不然國華和春華怎會～。」 母親說到此處竟是悲從中來再也說不下去了。父親見母親泫然欲淚的神情，在眾目睽睽之下，他的木訥個性竟讓他不知該如何是好。 大伯趕緊解危道： 「翠兒呀！妳快不要這麼說，這不是妳的錯，人哪有不病病痛痛的？尤其是在這兵荒馬亂的時候 婚禮佈置，醫藥幾乎都被移到軍隊去救治受傷的軍人了，各地較大型以上的醫院若非必要的話，都是以救治傷兵為優先。一般老百姓若是生病了，雖不能說讓他坐以待斃，但事實就是難免會發生延誤醫治而致人命的事情。再說，翠兒，妳一個人現在都已經是在帶五個孩子了，若國華與春華還在世，七個孩子妳還帶得動嗎？若真要怪的話，那應該怪我要妳幫我照顧清華與曼華，妳為了要對我有個交代，所以妳大概會對清華與曼華多付出一些心力，因此就疏忽了國華與春華，以至於讓他們……，唉！這是我的錯，是我的自私間接地害了國華與春華，我對不起妳與少統。」 父親見大伯如此說，趕忙安慰他道： 「哥哥，您快不要這樣說，這不是您的錯，嫂子那時快要臨盆，您那樣做也是不得已的。其實，這要怪都該怪那群窮凶惡極的日本鬼子，要不是他們?吳哥窟N圖併吞中國而發起戰爭的話，我們哪會四處逃難流落異鄉呀！是他們造成我們老百姓家破人亡流離失所的，是他們造成我們的國家民不聊生遍地哀鴻的。這筆帳，我們都要算在日本鬼子的身上。」 父親說到後來，已經是慷慨激昂，在座的人聽得都熱血沸騰了起來。 大伯雙拳緊握著說： 「少統，你說得對，這筆帳我們要算在日本鬼子的身上，我們要打倒日本鬼子，把他們全部趕到黃浦江裡，叫他們游回日本去。」 一陣烏雲掩了過來，東方的天空掛著的那輪皎月似乎受驚地躲進那團烏雲裡。院子裡的人在激情過後的沉默氣氛壓得眾人如千斤擔在心頭般，他們似乎在緬懷往日的歡樂時光，如今卻只能唱著變調的哀曲。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 租房子  .

          宜蘭民宿 葛瑞絲~油漆中~擦了四層的ICI 從BALI回來後~張先生跟葛小姐去B& 小型辦公室>免費 室內設計視訊Q買了油漆~得 酒肉朋友利ICI珠光乳膠漆~自己擦吧~~ 先從廚房開始~因為會放上 西裝外套廚具~露出來的部份不多~ 來個淡淡的淡黃色就好~另外這整面牆~有書跟CD櫃 褐藻醣膠~有電視擋著~ 我想要南瓜色~在色卡上挑了挑~選了55YR24/666 不過看色卡 還是跟整面牆感覺不太一樣~ 景觀設計 蠻橘的~比我想像的亮~與強烈~ 因為之前 敲敲 打打太多地方了~補土先~~呵~~兩個人技術不太好~ 再漆了四層漆~怎麼還是 室內裝潢覺得有看到底下 原來一點點黑色的線呢~~~ZZZZZ 週日晚上~兩個人弄到晚上11點~非常寧靜的夜晚~ 隔壁鄰居都睡著了~很累~手很痠~親愛的張先生~謝謝你呢 房地產~陪我到這樣晚 害你明天才能回花蓮去~ 牆壁邊邊~~下週日我們再補一下吧~~下午從三樓窗外看出去~~~就是愛這 落羽松~~~~ 大門剛裝好~還有很多地方要做~~忙碌的日子開始 室內設計囉  .

          勿需自尋煩惱 不用預支明天的煩惱!!!!! 有個小和尚，每天早上負責清掃寺廟院子裡的落葉。在冷颼颼的清晨起床掃落葉實在是一件苦差事，尤其在秋冬 墾丁民宿之際，每一次起風時，樹葉總隨風飛舞落下。  每天早上都需要花 日月潭民宿費許多時間才能清掃完樹葉，這讓小和尚頭痛不已。他一直想要找個好辦法讓自己輕鬆些。&n 麻辣鍋bsp; 後來有個和尚跟他說：「你在明天打掃之前先用力搖樹，把落葉統統搖下來，後天就可以不用辛苦掃落 麻辣火鍋葉了。」 小和尚覺得這真是個好辦法，於是隔天他起了個大早，使勁的猛搖樹，這樣他就可以把今天跟明天的落葉一 火鍋吃到飽次掃乾淨了。一整天小和尚都非常開心。第二天，小和尚到院子一看，他不禁傻眼了。院子裡如往日一樣是落葉滿 地。  老和尚走了過來?盤纏銀兩A意味深長的對小和尚說：「傻孩子，無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄下來啊！」  小和尚終於明白了，世上有很多事是無 法提前的，唯有認真的活在當下，才 金瓜石民宿是最真實的人生態度。  心靈加油站  哈里伯頓：「懷著憂愁上床，就是背負著包袱睡覺。」 親愛的，人生裡有93%的煩惱都不是必須的，它們只存在於自我的想像中，往往不會出現。  九份民宿 許多人心裡潛藏著一隻名字叫做「煩惱」的小螞蟻，常常放牠出來吃掉自己的難得的快樂。  不用預支明天的煩惱，不用想早一步解決掉明天的煩惱。明天如果有煩惱，你今天是無法解決的，每一天都有每一天的人生功課要交， 清境努力做好今天的功課再說吧！ 懂得放心的人找到輕鬆懂得遺忘的人找到自由懂得角度的人找到快樂 懂得關懷的人找到朋友 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 汽車美容  .

          小路露營區. 九二一地震教育園區.卓蘭勻淨湖法式餐廳.森鐵道露營區.龍騰斷橋.勝興車站.溪頭夏緹.溪頭自然教育園.台南松田崗100/1/22-1/26五天四夜露營去(第3次露營) 100/1/22 因為Anne已經放寒假，所以papa將工作排開，決定來一個5天4夜露營活動!! 稍微規劃一下我們就出發啦!!因為今天晚上要在台中新社的小路露營區露營................所以我們沿途決定先帶2個孩子 看房子前往(國立自然科學博物館 - 九二一地震教育園區)我們在埔鹽系統交流道207轉台76線快速公路，東行(往員林)經八卦山隧道至32中興系統(隧道出口靠左線)，接國道 3號北上(往草屯方向)下211霧峰交流道。快到的時候居然找不到入口 　我們在外圍繞了4圈........ 新成屋.神奇吧!!結果問了2個保全人員才終於找到停車場...........我們參觀:車籠埔斷層保存館、地震工程教育館「展示館」與「毀損教室展示區」兩部份、影像館內的三大劇場：真情劇場、大地劇場及地震體驗劇場、防災教育館、重建記錄館...........papa和孩子還報名2人3腳尋找地震包內容物的遊戲........從聽. 廬山住宿看.探索中孩子瞭解到地震的可怕與防災........值得走一趟喔!!國立自然科學博物館 - 九二一地震教育園區http://www.921emt.edu.tw/index.aspx 下午我們前往今晚要露營的地方.......新社的小路露營區http://www.nalu.com.tw/index.htm 到了服務處，papa下車去付款，今晚我們的營位名稱是梭德式赤蛙1 場  地  費：每帳200元/天 廬山飯店；春節期間依公告。 入  場  費：大人200元/天；國小100元/天； 幼稚園(含)以下不收費晚上還有生態解說專員於每週六20：00點，提供小路生態導覽....連假也有ㄛ!! (圖片來自小路露營區露營) 晚上導覽時我們還看見.....青竹絲.........我們全家第一次近距離看到....真是........不虧此行.......... 1/23早上吃完早餐我們往北出發， 廬山溫泉因為今晚要搭營的地方在苗栗三義森鐵道露營區 ，這是昨晚搭營在我們樓下的露友告訴我們的....所以就打電話詢問:剛好當天有位置，我們就決定前往啦!! 在北上的同時，我們決定先前往最浪漫的勻淨湖 用餐，這裡一定要先訂位才能前往!!卓蘭勻淨湖法式餐廳http://www.lakehouse.tw/ 這裡是一座獨立的湖畔桃花源，當天我們點了二份B餐.一份兒童餐◎勻淨B餐　$ 680(含沙拉、前菜、湯 花蓮旅遊品、麵包、甜點、飲品)　主菜(二選一)：‧迷迭香烤燻雞‧油封鴨腿佐橙味醬汁◎兒童餐　$480(含湯品、甜點、飲品；限12歲以下兒童)　主菜(二選一)：‧迷迭香烤燻雞‧牛肉漢堡排這裡真的好美........希望下次還能前往 用完午餐，沿途只要有不錯的點，我們就會停下腳步.......................快到營區時，我們發現一個卓蘭‧自然風情民宿餐廳http://naturalview.tw/ 可惜時間來不及，但 花蓮民宿我們決定下次還要前往一探究竟..... 傍晚我們終止到達森鐵道露營區http://a956234234.pixnet.net/blog 森鐵道是一棟與眾不同的藍白色的建築物，年輕的老闆很熱心,服務也很周到,他們用心的經營態度讓我們一家人都感受很深!!這裡的 營區並不大,但設備齊全,浴室是乾溼分離的!!papa說:他們的浴廁非常乾淨，可以闢美5星級ㄛ!! 晚上8:00貼心的老闆還會放卡通電影給孩子們欣賞，這時就是大人悠閒的時候了!! 隔天1/24我們 吉安民宿跟老闆道別後，就前往附近的景點遊玩..... 龍騰斷橋.............. 一間新的民宿?娟夢田http://www.zjmt.com.tw/index.php 勝興車站 離開勝興車站，我們便往南走....因為今晚我們 【不露營】 我們要去南投的溪頭夏緹飯店http://www.shante980711.com.tw/index.html 今晚住的是夏竹四人房.....因為在旅遊展買住宿卷!!所以有附下午茶、晚餐、早餐  一泊二食不錯呦!!隔天一早搭乘接泊車前往溪頭自然教育園區http://www.exfo.ntu.ed 花蓮住宿u.tw/sitou/cht/ 我們家papa還帶錯路....我們在園區裡面翻山越嶺共走了3個半小時..... 還好有遇到一群登山的阿伯及阿姨....否則不知道什麼時候才走的出去啦!!特別的是....我們有看見一大群不怕人的 藪鳥 好可愛呀!! 接著終於找到路啦!! 休息一下........再去空中走廊吧!! 晚上我們前往台南的松田崗休閒農場http://www.sontenkan.com.tw/ 露營!! 一頂包全場...........真是...................................... 中午我們就離開................回溫暖的家啦!! 花蓮民宿  .

          保持年輕 保持年輕 這裡有~保持健康年輕的秘訣，讓您永遠25歲。 　ㄧ.喝水助消化  您會喝水嗎？這是個傻問 ?但，要怎麼喝？喝多少？什麼時候喝？都是大學問。對愛美的女性來說，水份充足是保持美麗的秘訣，但也不必過量，一天約 1500C .C.就足夠了，至於口渴，是身體給你的警訊，一定要補充水份。用餐時，喝水可以降低飢餓感，使進食速度減緩，可以減輕胃的負擔，促進良好消化。 二.高鐵高鈣奶粉最好分開食用  高鐵高鈣奶粉近來頗受歡迎，高鐵的奶粉是為女性設計的，而高鈣則為三十歲以上鈣質流失迅速的消費者設計。不少廠商推出高鐵高鈣二合一奶粉,甚至有些還特別強調又多加了維他命C，讓消費者一次吸收多種營養。不過專家表示奶粉中如果含大量鈣質會不利於鐵質的吸收，如果還加了維他命C來補強吸收力，反而會扭曲牛奶的營養。所以，最好分別食用，以利吸收。 三.睡眠的黃金時段：晚間十時上床，抵過從凌?濾桶嶀T時睡到正午的效果  有人說，晚上十二時前的一小時，抵得過十二時以後的二小時，這是體驗 ,「早睡並且睡得好」的人的說法。事實上，到了深夜二時至二時半，生理的律動會降低，體溫、呼吸、脈摶及全身的代謝都降至最低，從午夜零時至三時之間，給予身心刺激的腎上腺素及副腎皮質賀爾蒙，也顯現了不到早晨巔峰的三分之一的最低值。因此從神經賀爾蒙的週期來看，午夜零時至三時是最有效率的睡眠時間這個說法的確無誤。換句話說，這段時間是睡眠的黃金時間(掌管晝夜週期，特別是夜間週期的，是位於腦中、稱為松果體的賀爾蒙所分泌的物質)。想要獲得有效的睡眠，最好在深夜前兩小時上床，這個時間是晚間十時。早晨醒得早是老年人的特徵，有人以為老人如果儘量縮短睡眠時間能長命，這真是很大的錯誤。睡眠充足才是長命的必要條件。 酒店兼職熬夜對年輕人不好，對老年人更不好。 我們曾對一百二十位長命者的就寢時間進行調查後發現： （1）晚上八時就寢.....46人 （2）晚上九時就寢.....35人 （3）晚上十時就寢.....29人 （4）晚上十一時就寢......8人 （5）晚上十二時就寢.....2人 因此我們可以發現，長命的人幾乎都在夜間八時至十時就寢。早睡雖然好，但是六、七點左右就上床，半夜裡醒來之後便不容易睡著。事實上，人體的週期也很重要，最好不要做大幅度的改變。睡得好的人，工作有幹勁--睡得好，疲勞解除，身心就會活潑健康。只要健康，身心沒有疾病，就能睡得好。像這樣睡眠與健康的良性循環，就是長命之道。 四.潛意識自認老，身體也會跟著老 根據最近的研究，女性生理上的賀爾蒙平衡而臻於成熟是在三十歲時，四十歲仍在上升中，五十歲時肉體及精神上都處於顛峰狀態。女性若也順?澎湖民宿鉿蛣M的話，四十歲時仍然很年輕。因為以前在精神上被迫認老，連身體也跟著提早衰老，更年期的煩腦便產生，月經也隨之而停。因此，我們可以瞭解，更年期的障礙可說是一種心情的產物。這種情形，也發生在男性身上，這時便稱為「男性更年期」。當然，他們不會有停經的問題，但是因為精神狀態的關係，全身病痛齊出，焦躁不安，伴隨而來的是性生活的不如意。羅馬哲人塞泥加曾說：「女人的年齡如其外表，男人的年齡則一如他自已所感覺到的。」的確如此。女人如果心理年輕，則肉體也會年輕起來；男人的心情則表現在年齡」。 五.多作運動 每天早上做點運動挺好，但不能費時太久，也能太枯燥，更不能太耗體力。跳繩是最好的選擇。現在還有一種可以調整重量的跳繩，順便訓練臂力和腕力一舉數得。 　六.想懷孕嗎？不要吃太多豆芽 英國一份研究報告指出，豆芽中含有植物性動情激素，正值懷孕年 租屋網齡的女性吃太多豆芽（也就是一天吃超過60公克）容易引起受孕不易。然而，根據一九九六年七月美國兩份研究報告指出，豆芽有預防及治療骨質疏鬆的功效。所以，一週吃兩次豆芽，攝取量剛剛好，多吃無益。  　七.多吃蔬果可抗癌 蔬菜水果具有抗癌的作用，多吃有益無害。不論生食或煮熟，一天蔬菜應食用300至500公克，水果200至300公克。最有益的是綠葉蔬菜、洋蔥覆盆子B,櫻桃、李子和蘋果。 　八.維他命Ｂ群補腦 維他命Ｂ群對腦力活動非常重要。如果睡眠品質不好，多吃肝臟、新鮮蔬果，它們富含維他命 B9。增強記憶力，應該多吃肉類、魚類、蛋類、奶製品（維他命B12）。此外，腦袋瓜也需要維他命B6，以促進神經方面的協調，多吃穀類、肝臟、蘋果、葡萄，維他命B6必須和鎂相配X，所以巧克力、小麥胚芽、軟枝海產! 、乾果、胚芽米是最好的選擇。　九.多吃黑麥麵包，減低動脈血壓 黑謐悒]富含纖維，可減低 房屋買賣動脈血壓，增進血液中糖代謝。根據一項美國芬蘭合作研究指出，每天吃 30克 的黑麥麵包對健康有益。 　十.多喝綠茶，健康常綠 綠茶好處多多，利尿、預防腹瀉、降低膽固醇，甚至有預防腸癌和食道癌的功效，好處多多。 　十一.適當飲酒 由於人體可自然分解消化酒精，故適當飲酒不但不會影響健康甚至有益健康，國外有很多醫學研究報告均提出適當飲酒可使動脈血管擴張、血壓下降，有利於患微高血壓及血液循環不良的患者，而適量葡萄酒更能提昇有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，故有利於防止心臟病發作。我國傳統的釀酒(紹興酒、糯米酒)也是自古流傳的滋養補品，飲酒過量會對肝臟造成損害。同時，過量攝食酒精會造成體內乳?躁W多而抑制尿酸的排泄，增加尿酸的累積，故痛風病人應避免過量飲酒。 十二.吃人參，性趣高 大家都知道人參補身，因為人參精可以降低膽固醇、增加活動力和性能力、促進睡眠、消除疲勞和焦 關鍵字廣告慮、讓你專心不分神。 　十三.想吃糖嗎？餐後吃一點，贅肉少一些 身體對糖的需求也不可忽視，與其下午茶吃下大量的巧克力，不如餐後吃一點糖果，比較不會在屁股顯示肥胖效力，單獨吃糖，容易馬上形成脂肪，而且驅之不去。 　 十四.來點巧克力，減低焦慮 巧克力不只好吃，也能減低焦慮。根據美國加州大學一個研究小組的報告顯示，巧克力和紅葡萄酒一樣，具有抗氧化 (防老)的作用。一小塊巧克力沾點紅葡萄酒吃，好處多多嘍？不過為身材著想，最好不要過量。  　十五.按摩鼻尖，放鬆神經，促進消化 這個簡單的小動作可以減輕所有輕微的消化毛病，例如脹氣、消化不良。用力以手心壓住鼻尖，以不痛為原則，以畫圓周般按摩 30秒，鼻子按摩能放鬆神經，促進消化，不妨一試！ 　十六.配合體能作息：早上七點至十一點，或晚上五點至九點工作效率高 人身體器官的活動，有它的時間表，如果有耗費腦力或體力的事，應該排在早上七點至十一點，或晚?澎湖民宿W五點至九點。下午一點至三點是身體最鬆懈的時候，在這段時間內，可以稍事休息，這樣比打一場網球更能放鬆心情。  　 十七不要吃入過量的鋁，甚至鋁箔包飲料 鋁是導致老年癡呆症的元凶之一。鋁的來源，首要是飲水；其次，來自煮菜用的鋁製鍋碗。根據挪威一個研究結果指出，目前 75％至95％的販售飲料都是鋁箔包裝，但是酸性強的飲料不適合裝在鋁箔包內。甚至，廚房用的鋁箔紙都應該減少用量，能用保鮮膜的還是用保鮮膜比較好。 　 十八.冰凍熊寶寶，鼻子不過敏 如果你一抱熊寶寶就噴嚏不停，可能是對毛毛的玩具過敏。最新! 的過敏醫學報告指出，對這種情形，有個簡單又有效的方法：把熊寶寶擺在冷凍庫中，至少一夜，一個星期一次，冷溫會剷除所有的過敏原。  　十九.定期健康檢查 不要等生了病才去醫院檢查，平日就應該定時做健康檢查。平日的健康檢查並不會太繁瑣，血液和醫生覺得需要的檢查，省事又安心。小小的舉動卻減少很多危險，詢問你的保險是否給付 褐藻醣膠健康檢查的費用。  　二十.老祖母的秘方很受用 快感冒時喝薑湯，裹著被子冒汗；偏頭痛按摩太陽穴，搽萬金油；當歸人參去寒，枸杞明目，這些老人家的偏方，醫學界繞了一大圈才證實它們的可靠性，多聽老人言，對身體只有好處。  　二一.少穿高跟鞋，避免尿失禁 尤其是細高跟鞋，對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告，穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位，也可能造成大小便失禁的問題。 　二二.適量食肉 一般人都認為肉類製品有礙健康，事實不盡然。肉類製品並不會引起膽固醇過高，反而，它能提供我們一部分的脂肪酸、還原激素，以及蛋白質和維他命Ｂ群吸收維他命Ｅ ,維他命Ｅ具有抗氧化的功能，可以預防皮膚癌。吸收維他命Ｅ，可以從植物油(如花生、黃豆、葵花、玉米油等)，穀類芽、核桃、綠葉蔬菜、蛋中攝取。　二三.作個森林浴 把心情掏空，讓氧氣充滿腦部和心房，芬多精之旅使人心曠神怡。 　二四.充足的光線，防止情緒低潮 光線有防止憂鬱的功用。光線愈弱，人的情緒 酒店打工愈低潮。因為光線會刺激體內羥色胺的產生，羥色胺令人情緒高昂、氣色飽滿，所以攝影師拍人! 物照時會打強光，就是這個原因。尤其在秋冬二季，把電燈開亮一點，有助心情愉快。但是要切記，不可以過度曝曬在陽光下。 　二五.鐵質補血，服用維他命C助鐵質吸收 若要精力充沛、不貧血，就必須吸收鐵質。含鐵質最多的食物有：肉類、魚類、黑腸、豌豆。停經前婦女一天的需要量是16至18％，例如一塊牛排加上一個柳橙，鐵質就已經足夠。為了使鐵充分被身體吸收，同時服用維他命Ｃ，能使鐵質的被吸收量增加五倍。 　 二六.為室內空氣保濕 冬季空氣乾燥，喉嚨容易乾澀發炎。空氣溼度介於45至65％間最舒適宜人；如果室內溼度太低，可以放一杯水，加幾滴香精使滿室生香，或是購買空氣加濕器為濕度加把勁。 　二七.傾聽海濤聲，人造海濤也無妨最能讓心情放鬆的，莫過於聽水波聲與浪濤拍岸、海鷗叫聲KK。如果無法親臨海邊，也可以找一張收錄這些美好聲音的情境音樂CD，一天工作完，聽聽這張CD，儘管身處鬧市，也宛如身在海畔。 & 關鍵字行銷nbsp;  .

          寵愛自己~ 來一杯熱咖啡吧~! 昨天示範了小朋友喜歡的<義式鮮奶茶>... 接下來該為大人們準備一杯好喝的<熱咖啡>了....有沒有搞錯呀?...這麼熱誰喝?保濕面膜鰫@啡呀?....(找個有冷氣的地方吧~!) 其實真的喜歡喝咖啡的朋友 有巢氏房屋都知道.. 真正的好咖啡.就是要喝熱的.才能品出它的甘味.甜味.與苦味.... 今天要做的咖 節能燈具啡還是需要那個<機師頭仔> 來幫忙....不囉嗦...我們馬上動手.... 準備好一組咖啡杯...在家裡用即溶?房屋出租@啡粉 就可以了...份量可以自己決定...我用一大匙的咖啡粉+熱開水75 g.先沖泡好咖啡 .... 要注意~~~熱水的溫度約85度就好.不用像泡紅 襯衫茶的熱水要大滾.沖出來才有味道.....因為超過100度的熱水會泡出咖啡粉的酸味 ..除非妳喜歡.... 妳們有沒有發現為什麼~~85`C 咖啡連鎖~~要叫做85`C....因為那?裝潢N是沖泡咖啡最好的溫度啦.....哦~~我扯太遠了.... 接著準備200~250 g 的鮮奶.加熱到40~50度左右.熄火.用打奶泡器打約20~30秒 ... (我今天有算了一下時間了打20~30秒就好了.....跟鮮奶 襯衫茶的做法一樣) 打好後把粗泡撈掉.留下細緻的泡泡.....就是我們要的奶泡...... 接著就先把鮮奶倒入咖啡杯中.倒到最後再把奶泡撥下來...讓奶泡集中在中央....自己打的陽春奶泡沒辦法拉花....用一點巧克力醬畫幾 好房網個圈圈...再用牙籤畫出花形就可以了.... 小姐~~您的<熱拿鐵咖啡>好了....... 還有誰點的~<卡布基諾咖啡>~. 在奶泡上面裝飾一點檸檬皮.灑一點肉桂粉...又是一杯不同風味的咖啡了... 攪拌過後.喝到最後一口都還能聞到淡淡的檸 建築設計檬香氣....那種感覺就是一種享受~!! 在咖啡中加入少許<巧克力醬>.攪拌一下.表面再用巧克力醬畫出圖案...就是一杯<磨卡基諾咖啡>.... 喜歡浪漫的人可以點一杯~~摩卡基諾咖啡~~每一口都會是甜蜜的感覺呢... 妳決定好了嗎?....來一杯熱咖啡吧~!! 小額信貸  .

          國王的祕密...要看..看過的都說棒 有一個國王在花園中散步，看見一條美麗的七彩小蛇，被困在荊棘的圍籬裡。這有善心的國王，便挑開圍籬，解救了小蛇，他對小蛇說：「以後出來遊玩，自己要多加小心。」第二天，國王在花園裡散步的時候，遇到了一位衣著華麗、威?ARMANI鷁L比的人，國王訝異的問他：「你是什麼人？是如何闖進皇宮的花園？」那人說：「國王不用驚慌，我是龍宮裡的龍王，今天特別來向你表答謝意的。」國王說「為何要感 膠原蛋白謝我呢？」。龍王說：「昨天我的小女兒，偷偷跑到您的花園賞花，不小心被圍籬困住了，幸好您及時解救，否則早就被太陽曬死了，您對龍宮的大恩，我不知如何回報，您要什麼，儘管說出 買屋網來，我一定會滿足您所願。」國王聽了，沉呤了半天，他說：「我的皇宮有許多寶物，實在不缺少什麼但是如果可以的話，我希望能通曉百畜鳥獸的語言，我經常在觀察鳥獸，覺得牠們十分有趣可愛，只可惜聽不懂牠們說的話。 買屋」龍王說：「這並不困難，但是您想知道鳥獸語言，從今天起就不能吃牠們的肉，不可能一邊殘害鳥獸，一邊還能聽懂牠們的話。您素齋戒七天以後，自然能聽懂鳥獸。」龍王說完，深深鞠躬致謝，就消失不見了，國王正在錯愕的時候，空中又傳?個人信貸蚗s王的聲音：「但是您絕對不能讓任何人知道，您聽得懂動物的話，這個秘密一旦洩露，您的能力就會消了。」國王依照龍王的囑咐，素食齋戒，過了七天，到了第七天吃晚飯的時候，突然就聽見動物的說話。國王聽到停在屋樑上的兩隻飛蛾說話，一隻母飛蛾說：「喂！死相！ 辦公室出租妳去撿那粒掉在地上的飯粒給我吃！」公飛蛾說：「瘋婆子！妳想吃不會自己去撿嗎？」母飛蛾：「你沒看我這麼胖，飛不動嗎？你以前還常說你愛我，連撿一粒飯也不肯！」公飛蛾：「妳這是活該！叫妳減肥妳老是不肯，好吃懶做，才會胖成這樣！妳沒看國王和王妃正在用餐，現在飛去撿飯粒?會場佈置A不是要我的老命嗎？妳是不是愛上別人，想謀殺親夫嗎？」國王聽到這裡，忍不住哈哈大笑。王妃疑惑的問：「你在笑什麼呢？」國王說：「沒什麼！沒什麼！」就沉默不語了。吃過晚餐，國王和王妃喝茶，又聽見屋頂上的兩隻壁虎在說話， 公壁虎說：「讓開，我要過去！」母壁虎偏偏不肯，擋住公壁虎的去路：「這麼晚了，你要 個人信貸去哪裡？是不是又要去找隔壁的狐狸精！」公壁虎說：「神經病！跟妳說過多少次，我跟隔壁的根本沒有關係，而且人家相夫教子，也不是什麼狐狸精。」「好！好！你這個死沒良心的，每次都為這個女的和我爭吵，說！你為什麼老幫她說話？如果沒什麼關係，你跑到隔壁做什麼？」公壁虎說：「我不是去隔壁，我是出去散散心，我快要受不了了 東森房屋！快讓開！」母壁虎哭起來：「我偏不給你過去，死沒良心的，從前說生生世世永不分離， 現在在一起不到一個月，就受不了 ‧‧‧‧ 嗚嗚嗚‧‧‧‧ 。」兩隻壁虎拉扯半天，一起從屋頂上掉下來，尾巴都斷了，公壁虎長歎一聲：「真倒霉！這個月已經第三次摔斷尾巴了。」國王聽到這裡又大笑不止，茶水都濺了出來，王妃狐疑的問：「您在笑什麼？」「沒什麼！沒什麼！ 住商房屋」  .